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北京东方春光语言矫正学校官方博客

中国口吃、结巴、发音不准、吐字不清和大舌头语言矫正领导品牌!

 
 
 

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中科院心理研究所心理学专业硕士学位,国家劳动部认证职业资格三级心理咨询师,北京心理学会会员,口吃和大舌头语音矫正专家,东方春光教育创始人,

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北京矫正口吃-口吃患者的不合理信念  

2010-09-14 22:44:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       一个人的不合理信念,是由于童年时期的社会环境造成的。这些信念一旦产生,就会变成一个人的“自动想法”。每当遇到应激事情,这些“自动想法”就会迅速进入一个人的头脑。正是这些“自动想法”使他对客观事物产生了错误的认知,而错误认知又导致他产生不良情绪和行为。根据口吃患者的特点,将口吃患者的不合理信念归纳为三种:

      一、要求绝对化。

       对于口吃患者来说,“要求绝对化”不合理信念最明显的表现有两个:一个是“我不应该恐惧”,另一个是“我不应该口吃”。

       实际上,恐惧是每个人都会产生的情绪反应。它是人体为了自我保护而产生的一种本能反应,是一个人心理和生理正常的体现。由于童年时期的特殊环境和经历,口吃患者往往比一般人更容易产生恐惧反应,是属于那种“恐惧敏感型”的人。所以,我们应该比别人更容易产生恐惧,这是正常的。

       至于我们说话容易出现口吃现象,那更是正常了。我们已经知道,口吃现象是口头语言表达过程中经常会出现的语言失误现象,这是口头语言的特点决定的。另外,当我们情绪不良或遇到恐惧的环境时,我们的恐惧感会变得强烈一些,因而也更容易出现口吃现象。

       所以,用一种极端的话来说,我们应该恐惧,更应该口吃!

       “我不应该口吃!”这是口吃患者最致命的不合理信念。当我们的父母不断地给我们灌输这种错误思想的时候,我们的口吃恐惧症已经悄悄地萌芽了。

      二、糟糕至极化。

      这是一种过度情绪化的、不合逻辑的思维方式。口吃患者的“糟糕至极化”主要表现在:

      一方面是,每当口吃患者遇到恐惧的对象,他就害怕自己要口吃。他认为口吃是世界上最糟糕的事情。所有的人都会关注他的口吃,然后嘲笑他,看不起他。实际上,口吃并不是什么糟糕的事情,它是口头语言中正常的语言失误现象,每个人都会出现这种失误。口吃患者之所以认为别人会嘲笑口吃,看不起口吃,是因为他们自己觉得口吃是可笑的、羞耻的。

      另一方面是,如果有一点差错或不好的事情发生,就认定它必将演变成一个更大的错误;然后再以这个想象的错误为基础,进一步演变出另一个严重的错误···就这样不断地演变下去,直到变成一场严重的灾难。结果,他很快就陷入消极情绪之中。实际上,他的每次演变都是主观想象的,并无事实基础,最终演变出来的“灾难性”结果也根本不存在。口吃患者往往把口吃将要造成危害的可能性,当做必然性,并演变出一系列灾难性后果。很多口吃患者极度夸大口吃给自己带来的危害,把自己过去所有的不如意或失败,都归因于口吃。当然,口吃对我们学习、工作和生活的影响确实存在,但它并不是这些问题的唯一或主要原因,最多也是个次要原因。

       三、过分概括化。

       这是一种以偏概全、以一概十的不合逻辑的思维方式。它的表现有多种:如果有过一次失败,就认为自己从未成功或永远也不会成功,自己完全是个“废物”;如果有一个方面的缺点,就认为自己整个人都是劣等的,是“一无是处”,“一钱不值”的。以自己某一次的表现或某一方面的表现,来评价自己整个人,评价自己作为人的价值,其结果必然会导致自责自罪、自卑自弃的心理,并产生焦虑和抑郁的情绪。如果用这种思维方式去对待别人,去对待周围环境,那么别人稍有不足或环境略有欠缺,你就会认为别人一无可取,环境一塌糊涂;你就会责备他人或归罪环境,并产生敌意或愤怒情绪。

       口吃患者常常因为自己的一次或几次恐惧和口吃经历,就认为自己一直恐惧、总是口吃。实际上,我们只是在遇到某些特定的人,或在某些特定的环境里,或在自己情绪不良时,才会有明显的恐惧反应和口吃现象。在平时的大部分时间里,我们和别人一样过着平静的生活。口吃患者还常常以自己口吃这一方面的缺陷,来否定自己整个的人,把自己看做是个完全无能的人,一无是处的人。其实,每人都有自己的优点和缺点,人生的意义就在于扬己之长,避己之短。

   

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